Legjobban a stressztől szoktam izzadni, amikor szorongok, vagy izgatott vagyok valami miatt. Gondolom mindenki így van ezzel, aki hajlamos az izzadásra és az is, aki kevésbé. Szorongó típus vagyok és hajlamos vagyok a bolhából elefántot csinálni, ezt tudom magamról. Szinte minden élethelyzetben feszült vagyok és nehezen tudok kikapcsolódni. Főleg a munkahelyemen jön ki rajtam ez az állapot, ilyenkor mindig egy papír zsebkendőt szorongatok, ami mindig szokott nálam lenni. Olyan helyen dolgozom, ahol sűrűn előtérbe kerül a kéz és ez nagyon kellemetlen tud lenni. Az eddigi munkahelyeimen mindenki csodálkozott, hogy ennyire izzad a kezem. Különböző reakciókat kaptam eddig. Van aki sajnál és együtt próbál érezni velem, van olyan is, aki törölgeti néha utánam azokat a tárgyakat, amik a kezemben voltak.

Az emberi kapcsolataimon is meglátszik ez a dolog. Ez miatt sokkal zárkózottabb vagyok társaságban. Sosem voltam a középpontban és nem is szeretek ott lenni. Ha mégis nekem kell megszólalnom, akkor rögtön elpirulok és persze elkezdek izzadni. Most is izzadnak a kezeim, akárhányszor rágondolok.

Próbáltam már megoldást találni, arra hogy tudnám oldani ezt a feszültséget magamban. Arra is gondoltam, hogy felkeresem egy szakember segítségét, de nem szeretnék gyógyszereket szedni, mivel általában azt tanácsolják. Egyik ismerősöm által közelebb kerültem olyan emberekhez, akik családállítással foglalkoznak. Két alkalommal részt vettem rajta. Akkor úgy éreztem, hogy kicsit, mintha megkönnyebbültem volna tőle, de igazából oda rendszeresen kellene járni és ez sokba kerül. A kézizzadásom ettől sem szűnt meg.

A reggeli futás jó hatással van rám. Hétvégente szoktunk futni a barátommal, még reggeli előtt. Jobb lett tőle aznap a közérzetem. Az utóbbi időben pedig elkezdtünk járni floorball edzésekre, amit amatőr szinten játszunk hetente egy alkalommal. Nagyon intenzíven megmozgat szinte minden izomzatot és kikapcsol is egyben.

Régebben meditáltam is, relaxálós zenéket hallgattam, amitől szintén meg tudtam nyugodni és el tudtam lazulni. Ez abban az időben volt, amikor egy előző munkahelyemen nem éreztem jól magam és minden nap hányingerrel indultam el.